Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Живот у природи штити од депресије

Чак и кратки боравак у природи може да се носи са депресивним расположењем.

Холандски научници су открили да људи који живе међу дрвећем, у кући са баштом или у близини парка, имају јачу психу. Насупрот томе, ако живите у каменој џунгли, то може имати озбиљне негативне посљедице за вас, посебно ако сте млади и сиромашни.

Ниво депресије у многим земљама света је сада на рекордно високом нивоу. Дакле, у Сједињеним Америчким Државама - ово је главни узрок инвалидности код људи од 15 до 44 године.

Американци су такође одлучили да открију да ли живот у природи може бити користан за особе са озбиљним депресивним поремећајима. Здрави одрасли након шетње или рада у природи увијек показују значајно побољшање памћења и расположења. Али није било јасно шта ће се десити људима који су у депресивном расположењу.

У истраживању је учествовало двадесет добровољаца (12 жена и 8 мушкараца, просечна старост 26 година) са дијагнозом "прогресивне депресије" у распону од умерене до тешке. Њихово расположење и краткотрајни распон меморије вредновани су помоћу посебних техника. Тада су учесници били замољени да размисле о тужном догађају у свом животу који је довео до депресије и прошетали градом. Следеће недеље, уместо градске шетње, учесници су обављали физички рад у врту или једноставно ходали и опуштали се међу дрвећем. Резултати су показали да је боравак у природи повећао количину меморије, што се не може рећи за шетњу градом.

Дакле, у интеракцији са природним окружењем, људи се боље носе са задацима који захтевају памћење и пажњу. Шетња градом гори повратак когнитивних функција, јер сигнали аутомобила, реклама итд. драматично привлаче пажњу и не дозвољавају опуштање.

Стога је у сваком великом граду улога пејзажних архитеката сада велика. Они могу да интегрирају природне елементе, квадрате или резервоаре у тешку урбану средину, што је чини погоднијом за живот. Али, наравно, најсигурније је да живите на месту које вам омогућава да се одмакнете од градске буке и стреса, пружиће вам прилику за тиху контемплацију и комуникацију са најближима.

Како декорисати свој дом у природном, природном стилу, прочитајте овде. О природном врту као правцу дизајна пејзажа - овде. Погледајте видео о томе како створити врт у којем биљке већ изгледају лијепо у другој години и не захтијевају много бриге.

Погледајте видео: PRIRODNI LEK PROTIV DEPRESIJE I DRUGIH PSIHIČKIH POREMEĆAJA! (Октобар 2019).

Загрузка...

Оставите Коментар